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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
做一个快乐的自己短句整理分享，如果你期待明天，你必须首先现实。如果你想变得聪明，那么你必须站稳脚跟。 无论今天多么艰难，我们都要坚信，只有回不去的过去，没有到不了的明天！
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