“没有，我没事。”宇佐木慌忙摇摇头，强迫自己把注意力拉回到平板上，不敢看隆二的眼睛，“刚才没太听清你说的发力细节，你能再讲一遍吗？”

隆二没有多想，只当她是训练太累了，又耐心地把刚才的内容讲了一遍，还特意放慢了语速，把重点部分又强调了一遍。接下来的时间里，宇佐木努力跟着隆二的思路，偶尔会提出一两个关于动作节奏的疑问，可心里的谴责却从未停止。

她清楚地知道，自己这样做是错的。有栖给了她安稳的生活，给了她毫无保留的信任和爱护，而她却背着他，和另一个人保持着暧昧的距离，甚至享受着这份暧昧带来的悸动。这种自私的行为，不仅对不起有栖，更对不起自己心里的那份底线。

夕阳渐渐西沉，把湖面染成了一片橘红色，细碎的光影落在两人身上，显得格外温柔。终于，两人看完了所有标注好的视频，隆二把平板收起来，看着宇佐木说：“这些技巧你可以结合训练慢慢练，不用急着掌握。要是练的时候遇到问题，随时给我发消息，或者找我聊都可以。下周要是你训练不忙，咱们再找时间分析其他选手的视频，还有几个职业选手的心态调节方法，我觉得对你也有帮助。”

宇佐木心里一动，下意识地想答应——她其实很期待下次见面，期待能再和隆二聊比赛、聊攀岩，期待能再感受到那份被理解的愉悦。可话到嘴边，有栖的身影又浮现在眼前，她硬生生把话咽了回去，语气带着一丝不易察觉的犹豫：“下周教练说要加练5.9难度路线的耐力训练，可能会比较忙，等我后续训练节奏稳定了，再跟你约时间吧。”

隆二脸上的笑意顿了一下，眼底闪过一丝失落，可很快又恢复了温柔的模样，他点了点头：“好，不着急，你以训练为重，千万别累坏了身体。要是训练压力大，也可以找我聊聊，别自己扛着。”

和隆二分开后，宇佐木沿着湖边往家的方向走，心里像压了一块沉甸甸的石头，格外沉重。夕阳把她的影子拉得很长，贴在地面上，像一道无法摆脱的枷锁。她拿出手机，屏幕刚亮起，就看到有栖发来的消息，时间是十分钟前：“佐木，训练结束了吗？我炖的糖醋排骨已经好了，怕凉了，又热了一遍，你要是快到家了，告诉我一声，我把菜端出来。”

看到消息的瞬间，宇佐木的眼眶突然泛红，眼泪在眼眶里打转，差点就要掉下来。她握着手机，指尖因为用力而微微颤抖，屏幕上的文字看了一遍又一遍，却不知道该怎么回复。她知道，自己欠有栖一个解释，欠他一个坦诚，可她又不敢说实话——她怕看到有栖失望的眼神，怕失去这份安稳又温暖的生活，更怕面对自己背叛后的后果。

纠结了很久，宇佐木才缓缓打出几个字：“快到家了，马上就到。”发送成功后，她又快速擦了擦眼眶，努力把眼泪憋回去，强迫自己挤出一副平静的表情。

推开门的瞬间，糖醋排骨的香味就扑面而来。有栖穿着围裙，从厨房探出头来，看到她回来，脸上立刻露出了温柔的笑意：“回来啦？快洗手，我把最后一道清炒时蔬端出来，咱们马上就能吃饭了。”

宇佐木站在门口，看着有栖忙碌的背影——他系着她去年给买的蓝色围裙，头发因为做饭而沾了点热气，显得格外接地气——心里的愧疚像潮水一样瞬间淹没了她。她没有说话，默默走进卫生间，打开水龙头，冰冷的水浇在手上，却浇不灭心里的自责。

看着镜子里泛红眼眶、脸色苍白的自己，宇佐木狠狠掐了自己的胳膊一把，心里一遍遍骂自己：宇佐木，你怎么能这么自私？有栖对你这么好，你却背着他做这种事，你对得起他吗？你配得上他的信任吗？

晚饭时，有栖依旧像往常一样，不停地给宇佐木夹菜，把排骨上最嫩的肉都挑给她，还跟她聊公司里的趣事：“今天同事带了自家种的桃子，特别甜，我给你留了两个，放在冰箱里了，等会儿吃完饭可以当水果吃。”

宇佐木强颜欢笑，点了点头，把碗里的排骨往嘴里送，可平时觉得无比香甜的味道，此刻却变得索然无味，甚至有些难以下咽。她只能一边含糊地应着有栖的话，一边快速扒着碗里的饭，不敢多说话，怕自己一开口，就会暴露心里的秘密。

有栖丝毫没有察觉到她的异常，依旧兴致勃勃地跟她聊着家常，眼里满是对未来的期待：“等你下次训练进步了，咱们就去吃你最爱的那家日料，顺便去附近的公园散散步，就像以前一样。”

听到“以前一样”这几个字，宇佐木的心脏猛地一揪，眼泪差点又掉下来。她连忙低下头，假装整理碗里的饭，声音沙哑地说：“好，等我训练稳定了，咱们就去。”

晚上，宇佐木躺在床上，翻来覆去怎么也睡不着。身边的有栖已经睡着了，呼吸均匀，偶尔还会轻轻翻身，手臂下意识地往她的方向伸了伸，像是想抱着她。宇佐木看着有栖熟睡的侧脸，心里的愧疚更加强烈。

她悄悄起身，走到书桌前，打开台灯，从抽屉里拿出那本隆二送的《攀岩赛场心理调节指南》。她轻轻翻开，那张浅粉色的便签就从书页间滑落，掉在了书桌上。宇佐木捡起便签，看着上面隆二工整的字迹：“我一直相信你，也会一直陪着你，帮你实现目标。”

“一直陪着你”这五个字，此刻看在眼里，却让她心里既悸动又痛苦。她知道，自己不能再这样下去了，不能再在两个男人之间摇摆不定，不能再放任这份不该有的情绪蔓延。

要么，跟隆二说清楚，斩断这份暧昧，回归和有栖安稳的生活，用余生来弥补自己的过错；要么，跟有栖坦白一切，承担自己背叛的后果，不管有栖选择原谅还是离开，都要为自己的行为负责。

可不管是哪一种选择，都让宇佐木难以抉择。选择前者，她怕自己会后悔，怕会错过那份懂她、支持她的悸动；选择后者，她怕失去有栖，怕失去这份来之不易的安稳和温暖。

最终，宇佐木把便签夹回书页里，关掉台灯，蜷缩在书桌前的椅子上。眼泪终于忍不住掉了下来，无声地浸湿了衣袖。她第一次觉得，自己陷入了一个无法挣脱的困境，而那份因期待见面而生的悸动，早已变成了压在她心头的沉重枷锁，让她在无尽的自我谴责中，彻夜难眠。