杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

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乐同学宠弟弟也有度，29号刚入京，让弟弟休息放松一下，30即开启正常教学，续接去年暑假的剑术教学。她教弟弟学剑，留了最复杂的三招没教。经过一年的练习，乐善将学过的剑法练得很熟