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1、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！ 2、哥们，在你发工资的时候

“华德路”，取自当年“洋枪队”首领华尔。华尔是美国麻省人，前清时候被聘为外籍佣兵常胜军第一任队长。初任清水师炮艇“孔夫子号”兵士。守上海青浦建功，并娶当时上海华人商会会长