接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

1、我不说，你不懂，这就是距离。早安！ 2、读懂生命之重，才能看淡时光之轻。早安！ 3、假装没看见，我却用余光扫了几千遍。早安！ 4、每天都有固定的人聊天，这种感觉真好。早

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